swk's log - ディスプレイの高さ

* ディスプレイの高さ [tech] 1 user

最近どうも肩こりっぽいというか首が疲れるというか，集中力が切れる前に頭の重さに耐えられなくなって活動限界に達するというか．もしかしてディスプレイの高さが合ってないのではなかろうか．いっちょ調節し直してみるか．

とか思ったのだけど，

モニターはやや見下ろす位置にすることで、疲れを改善することが出来ます。理想的な位置は、水平視線から、上方５度、下方１５度が理想とされています。

目の疲れ・眼精疲労研究室 - 疲れ目改善法

ディスプレイは目の高さより低めにしたほうが目の疲れを軽減できます。

パソコンと肩こり解消法 - Yahoo!知恵袋

首や肩、目の筋肉に疲労をためないためには、ディスプレーの高さも必要です。
負担を少なくするために、ディスプレーを見る視線が水平から上に５度以内の範囲におさまるように設置します。

生活環境の総チェック

肩こりがひどく医者へ行ったところ、「PCの下に電話帳２冊おきなさい」といわれ、忠実に実行してみたらすっかり楽になった、とのこと。

PCのディスプレイの高さというのは、少し気にするだけで随分と身体への負担が違うのですね。

横山彰吾のブログ「雇われ社長日記」

どっちなんすか! わかりません＞＜

多数決で考えるとやや低めがいいのかな．でも現状で既にやや低めなんですけど…．